9.1 km | 00:37:12 | 04:05/km日期: 2022-03-29 18:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'30" / 04'18" / 04'21" / 04'16" / 07'19" / 02'41" / 04'04" / 03'45" / 03'40" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'23" | 91 / 9091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'18" | 00:08'48" |
| 3 | 04'21" | 00:13'09" |
| 4 | 04'16" | 00:17'25" |
| 5 | 07'19" | 00:24'44" |
| 6 | 02'41" | 00:27'25" |
| 7 | 04'04" | 00:31'29" |
| 8 | 03'45" | 00:35'14" |
| 9 | 03'40" | 00:38'54" |
| 9.1 | 03'26" | 00:39'13" |
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