盧兆偉 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

盧兆偉桃園
ID 10084

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5.0 km | 00:28:46 | 05:44/km

日期: 2015-07-16 05:06 - 地點: 國泰維也納 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 4498 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'18" / 05'26" / 05'34" / 05'40" / 06'42" / 33'20" /

7月累積里程 : 27.48 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Peggy0711, 林錦漢(目標) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'26"	00:10'44"
3	05'34"	00:16'18"
4	05'40"	00:21'58"
5	06'42"	00:28'40"
5.0	25'38"	00:28'46"

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