🍀恆(S.H.E)🇹🇼 2022/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

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🍀恆(S.H.E)🇹🇼

7.2 km | 00:49:42 | 06:54/km

日期: 2022-04-05 20:16 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'38" / 06'51" / 13'26" / 11'37" / 92'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21"

1000 / 1000

2

06'32"

(12'54")

06'32" (+00'11")

1000 / 2000

3

07'43"

(20'38")

07'43" (+01'22")

1000 / 3000

4

11'36"

(32'15")

11'36" (+05'15")

1000 / 4000

5

05'26"

(37'41")

09'24" (+03'03")

578 / 4578

4月累積里程 : 100.17 km

母子鱷魚土耳其藍三代y拖累積 : 214.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

一顆智, Ken 和其他 7 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳向榮午安！夜跑開心！

2022-04-06 11:37 ·

楊樂樂（二哥）睡眠足夠運動佳.睡眠不足影響運動品質..子恆兄謝謝你的加油鼓勵^^

2022-04-06 21:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'51"	00:13'29"
3	13'26"	00:26'55"
4	11'37"	00:38'32"
4.6	32'04"	00:57'05"

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