4.6 km | 00:48:00 | 10:27/km日期: 2022-04-08 22:46 - 平均心率: 95 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'03" / 09'49" / 10'19" / 10'08" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+05'16") | 341 / 341 |
| 2 | | 06'47" (+00'23") | 272 / 613 |
| 3 | | 13'42" (+07'18") | 259 / 873 |
| 4 | | 06'38" (+00'14") | 245 / 1118 |
| 5 | | 11'05" (+04'41") | 303 / 1422 |
| 6 | | 06'24" | 250 / 1673 |
| 7 | | 14'20" (+07'56") | 245 / 1918 |
| 8 | | 06'36" (+00'12") | 253 / 2172 |
| 9 | | 13'58" (+07'34") | 249 / 2421 |
| 10 | | 06'37" (+00'13") | 250 / 2671 |
| 11 | | 14'01" (+07'37") | 249 / 2921 |
| 12 | | 06'34" (+00'10") | 258 / 3180 |
| 13 | | 13'00" (+06'36") | 244 / 3424 |
| 14 | | 06'34" (+00'10") | 251 / 3675 |
| 15 | | 14'23" (+07'59") | 246 / 3921 |
| 16 | | 06'48" (+00'24") | 254 / 4176 |
| 17 | | 15'32" (+09'08") | 409 / 4586 |
女兒今天身體狀況不好，
但心裡上想要跑步，
所以就 250/250 配六分四十五
（不好配，都略微超速）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.87 km 
Y拖 藍綠五 累積 :
218.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 09'49" | 00:19'52" |
| 3 | 10'19" | 00:30'11" |
| 4 | 10'08" | 00:40'19" |
| 4.6 | 12'51" | 00:47'51" |
留言 
展開計圈分析
