6.2 km | 00:37:18 | 06:02/km日期: 2022-04-11 20:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'05" / 05'58" / 10'54" / 06'00" / 08'45" / 05'37" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" | 176 / 6176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'58" | 00:12'03" |
3 | 10'54" | 00:22'57" |
4 | 06'00" | 00:28'57" |
5 | 08'45" | 00:37'42" |
6 | 05'37" | 00:43'19" |
6.2 | 04'26" | 00:44'06" |