4.8 km | 00:30:43 | 06:23/km日期: 2022-04-14 22:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'52" / 05'05" / 05'01" / 04'59" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+04'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+02'11") | 807 / 4807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 05'05" | 00:14'57" |
| 3 | 05'01" | 00:19'58" |
| 4 | 04'59" | 00:24'57" |
| 4.8 | 07'09" | 00:30'44" |
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