10.7 km | 00:59:07 | 05:31/km日期: 2022-04-15 16:16 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'14" / 05'34" / 05'33" / 05'27" / 05'32" / 05'58" / 05'29" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 703 / 10703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'49" | 00:11'42" |
| 3 | 05'14" | 00:16'56" |
| 4 | 05'34" | 00:22'30" |
| 5 | 05'33" | 00:28'03" |
| 6 | 05'27" | 00:33'30" |
| 7 | 05'32" | 00:39'02" |
| 8 | 05'58" | 00:45'00" |
| 9 | 05'29" | 00:50'29" |
| 10 | 05'09" | 00:55'38" |
| 10.7 | 04'58" | 00:59'08" |
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