4.5 km | 00:57:49 | 12:50/km日期: 2022-04-18 11:36 - 平均心率: 91 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 13'14" / 12'18" / 12'55" / 12'34" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" (+01'12") | 503 / 4503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 12'18" | 00:25'32" |
| 3 | 12'55" | 00:38'27" |
| 4 | 12'34" | 00:51'01" |
| 4.5 | 13'30" | 00:57'49" |
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