4.0 km | 00:37:30 | 09:21/km日期: 2022-05-03 20:57 - 平均心率: 118 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'09" / 10'13" / 09'25" / 09'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+00'49") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 10'13" | 00:19'22" |
| 3 | 09'25" | 00:28'47" |
| 4 | 09'10" | 00:37'57" |
| 4.0 | 07'59" | 00:37'59" |
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