6.7 km | 01:00:56 | 09:07/km日期: 2022-05-06 21:57 - 地點: 大漢橋/華翠橋 - 平均心率: 132 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'51" / 07'33" / 07'37" / 15'12" / 07'05" / 10'18" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'11" (+08'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'17" (+03'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'21" (+02'29") | 675 / 6675 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.32 km アシックス MAGIC SPEEP 累積 :
762.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'33" | 00:14'24" |
3 | 07'37" | 00:22'01" |
4 | 15'12" | 00:37'13" |
5 | 07'05" | 00:44'18" |
6 | 10'18" | 00:54'36" |
6.7 | 09'19" | 01:00'54" |