4.5 km | 00:34:58 | 07:44/km日期: 2022-06-24 16:23 - 平均心率: 104 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'57" / 07'05" / 07'37" / 06'34" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+06'31") | 515 / 4515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 517.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'05" | 00:14'02" |
| 3 | 07'37" | 00:21'39" |
| 4 | 06'34" | 00:28'13" |
| 4.5 | 13'07" | 00:34'59" |
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