核心肌群團練...
這次老師有趕時間的感覺,每一個動作不是打8折就是減半,不過還是粉喘~~很快滴~2個循環帶過了...天公不做美?下起了毛毛雨,夾雜雷電,天際甚是精彩!雨滴似乎變大了,老師下達轉移陣地的指示,大家(狼狽滴)帶著自己的家當到達看台入口處找尋場地,雨愈下愈大,乾爽的區域愈是縮小,塞進近20位學員甚是勉強,偶們就在雷雨交加的困境中練核心肌群!本來想草草帶過,但見雨勢作大,老師還是一步一腳印慢慢帶完,當時的情形只有在場者才能體會!
老天爺下雨下得起勁,大家索性圍起來聊天...聽取神人們的成功經驗!一會兒雨小了點(還是霹靂啪啦滴~),趕緊跟大家告別後,慢慢跑回去....