Zhi Wei Peng 2015/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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3.0 km | 00:16:55 | 05:38/km

日期: 2015-08-30 16:05 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 00'50" / 05'22" / 06'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'53")

05'22"

1000 / 2000

3

06'00"

(16'54")

06'00" (+00'38")

1000 / 3000

剛跑沒多久，小弟右膝有點不舒服，所以意思意思只跑3K，休息是為了跑更長遠的路！

小弟用了新戰利品Garmin 620第一次上傳的訓練，只是有點不滿意>~<a

8月累積里程 : 35.12 km

TCX 上傳 | 9 years ago

馬松華, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'50"	00:00'50"
2	05'22"	00:06'12"
3	06'01"	00:12'13"
3.0	04'22"	00:12'14"

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