6.3 km | 00:46:16 | 07:20/km日期: 2022-07-22 18:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'51" / 06'34" / 06'52" / 07'40" / 07'33" / 08'11" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+01'59") | 304 / 6304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.98 km 
puma velocity nitro 累積 :
623.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'34" | 00:13'25" |
| 3 | 06'52" | 00:20'17" |
| 4 | 07'40" | 00:27'57" |
| 5 | 07'33" | 00:35'30" |
| 6 | 08'11" | 00:43'41" |
| 6.3 | 08'33" | 00:46'17" |
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