10.1 km | 01:02:01 | 06:09/km日期: 2021-10-07 07:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 06'21" / 06'30" / 06'24" / 06'05" / 06'19" / 06'10" / 05'46" / 05'59" / 06'03" / 05'59" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'30" | 00:12'51" |
| 3 | 06'24" | 00:19'15" |
| 4 | 06'05" | 00:25'20" |
| 5 | 06'19" | 00:31'39" |
| 6 | 06'10" | 00:37'49" |
| 7 | 05'46" | 00:43'35" |
| 8 | 05'59" | 00:49'34" |
| 9 | 06'03" | 00:55'37" |
| 10 | 05'59" | 01:01'36" |
| 10.1 | 06'39" | 01:02'01" |
留言 
