10.5 km | 00:56:03 | 05:21/km日期: 2020-10-02 06:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 05'23" / 05'27" / 05'49" / 05'12" / 05'16" / 05'19" / 05'00" / 05'05" / 05'28" / 05'32" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 395.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'27" | 00:10'50" |
| 3 | 05'49" | 00:16'39" |
| 4 | 05'12" | 00:21'51" |
| 5 | 05'16" | 00:27'07" |
| 6 | 05'19" | 00:32'26" |
| 7 | 05'00" | 00:37'26" |
| 8 | 05'05" | 00:42'31" |
| 9 | 05'28" | 00:47'59" |
| 10 | 05'32" | 00:53'31" |
| 10.5 | 05'30" | 00:56'03" |
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