Frank Shih 2022/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Shih 台中
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6.2 km | 00:40:02 | 06:24/km

日期: 2022-08-24 07:32 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'48" / 06'02" / 05'59" / 06'02" / 06'26" / 07'06" / 10'32" /

基本訓練

8月累積里程 : 220.10 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林國淵和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'02"	00:11'50"
3	05'59"	00:17'49"
4	06'02"	00:23'51"
5	06'26"	00:30'17"
6	07'06"	00:37'23"
6.3	10'31"	00:40'01"

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