7.3 km | 03:23:55 | 27:57/km日期: 2022-09-10 11:37 - 總爬升: 503 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 42'40" / 27'01" / 39'08" / 34'19" / 18'40" / 15'18" / 21'23" / 16'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'09" (+27'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'00" (+11'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'08" (+23'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'18" (+19'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'40" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'22" (+06'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'50" (+01'33") | 295 / 7295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'40" | 00:42'40" |
| 2 | 27'01" | 01:09'41" |
| 3 | 39'08" | 01:48'49" |
| 4 | 34'19" | 02:23'08" |
| 5 | 18'40" | 02:41'48" |
| 6 | 15'18" | 02:57'06" |
| 7 | 21'23" | 03:18'29" |
| 7.3 | 16'51" | 03:23'28" |
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