2.4 km | 00:18:07 | 07:38/km日期: 2022-09-14 19:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'53" / 07'05" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+01'28") | 368 / 2368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.03 km Salomon Sense ride 4 累積 :
251.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'05" | 00:14'58" |
2.4 | 08'33" | 00:18'07" |