11.3 km | 01:24:28 | 07:29/km日期: 2015-09-29 18:56 - 天氣: 下雨了 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'00" / 06'00" / 06'36" / 05'36" / 07'20" / 06'56" / 05'20" / 05'56" / 14'56" / 06'56" / 11'08" / 06'14" /
這一天是嘉義以北都在放颱風假,但是高雄要上班的心酸日;不過對跑上癮的朋友而言,這種日子跑步可不能放假,颱風剛過涼爽不悶熱的氣候沒好好把握可就虧大了!貓昨天又被自立自強完成21 K的學妹刺激到,唉!練跑始終無法突破瓶頸的我,到底何時才能跑一場自主半馬呢?(遠目~)
好的,前面純粹是混稿費用的開場白。老實說,把日誌搞成半月刊的貓,現在開始自食惡果了!昨天晚餐吃甚麼都不記得,要回憶兩個禮拜前的事還真是難為我的豆腐腦啊!(哭~)
(咳~咳~)A抖……,那天剛出發就下了一陣豆大雨點、不到1分鐘就停的怪雨,我們出場跑當然是處變不驚地照樣跑咩~然後,教練那天臉色跟天氣一樣難看,一直聲稱他腳不舒服、跑不動了!因為貓都把教練想成是擁有金剛不壞之身的超人,這種不尋常的狀況著實令人半信半疑。於是,貓一路追著場長,又要不時回頭看看教練的狀況;眼見他愈來愈落後、咖哞鬆ㄎㄨㄞˇ乾哪喜金A?(這隻沒良心的貓為什麼不相信人家呢?)好不容易跟著我們撐到建國路,教練就說要先回去了~」
『蛤~這樣才10公里耶!』是的,貓現在跑步一定要以10K為底線,沒超過就會升起一股沒有認真練跑、對不起天地良心的焦慮感(absolutely a crazy cat!)
「沒關係!妳跟阿貝可以繼續,我自己慢慢跑回操場就好。」教練堅持要折返,阿貝卻一臉很想跑的樣子,貓實在有點為難……。
『不然……,我跟阿貝往前跑一段路再回去。』就這樣在建國橋和教練分道揚鑣,跟著場長還跑不到七賢橋,貓又覺得良心不安了……(謎之音:妳的良心一下靠左一下偏右,實在很忙耶~)
「阿貝,我們跑到這裡就好了!我等一下還有事不能太晚回去。」是真有其事,而且一副快下雨的樣子,晚出發的老爺也不知道跑到哪裡了?這些都讓貓意識到真的該折返啦~
果然,回程一路衝衝衝,還不到中華路口,雨就希哩嘩啦地落下來了!就近在路邊樹下躲雨,和阿貝聊著聊著、兩人竟同時發現前方不遠處也在涼亭下避雨的不就是貓家老爺嗎?(可見啤酒肚的辨識度頗高,哈哈~)最後是三個人等到雨勢暫歇,趕緊要跑回操場跑回家,結果過了博愛路不一會兒雨又開始下大了!兩位男士依然勇往直前、頭也不回地向前跑,貓卻是自個兒閃到一棵樹下裹足不前不想跑了──雨勢真的很大啊!雨夜中的愛河自行車道冷冷悽悽,沒有半個過往路人,貓就獨自瑟縮地依偎著細細的樹幹,心裡納悶著:溫ㄤ為何沒發現少了一隻貓呢?雨一點一滴從樹蔭縫隙中滲下來還是淋濕了頭髮,無聊透頂地望著雨點灑落在愛河上……,此時,總算五郎來啊~
「挪,帽子給妳戴啦!這樣眼鏡就不會模糊,可以跑了吧?」
是的,在此鄭重向眼鏡族跑者推薦下雨天跑步必備好物,絕對不是拿著礙手的雨傘,也不是穿了3分鐘就想脫掉的輕便雨衣;經過四眼貓親身體驗,帽子真的是最方便最好用的哦!~^^~
The end.(本篇日誌感覺情緒相當錯綜複雜~)
9月累積里程 :
185.60 km saucony GRID MAYHEM 累積 :
921.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'00" | 00:12'00" |
3 | 06'36" | 00:18'36" |
4 | 05'36" | 00:24'12" |
5 | 07'20" | 00:31'32" |
6 | 06'56" | 00:38'28" |
7 | 05'20" | 00:43'48" |
8 | 05'56" | 00:49'44" |
9 | 14'56" | 01:04'40" |
10 | 06'56" | 01:11'36" |
11 | 11'08" | 01:22'44" |
11.3 | 06'13" | 01:24'28" |