10.3 km | 01:07:38 | 06:33/km日期: 2022-09-18 07:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'27" / 05'29" / 05'44" / 06'04" / 06'07" / 06'15" / 07'00" / 07'25" / 08'05" / 07'11" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+02'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'51" (+03'24") | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'29" | 00:10'56" |
| 3 | 05'44" | 00:16'40" |
| 4 | 06'04" | 00:22'44" |
| 5 | 06'07" | 00:28'51" |
| 6 | 06'15" | 00:35'06" |
| 7 | 07'00" | 00:42'06" |
| 8 | 07'25" | 00:49'31" |
| 9 | 08'05" | 00:57'36" |
| 10 | 07'11" | 01:04'47" |
| 10.3 | 08'50" | 01:07'38" |
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