呂明潤 2015/10/01 訓練日誌

呂明潤桃園
ID 163728

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呂明潤

10.5 km | 01:08:26 | 06:32/km

日期: 2015-10-01 05:34 - 地點: 中壢龍岡 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'22" / 06'12" / 06'20" / 06'29" / 06'36" / 06'40" / 06'50" / 06'34" / 06'43" / 06'52" / 06'10" /

大家早安。

10月累積里程 : 220.67 km

Android - HTC HTC Desire P 上傳 | 9 years ago

Red.Chen, 廖ㄟ和其他 90 人說推

留言

觀看另 3 則留言

習慣就好呂兄午安啊！運動愉快哦！

2015-10-01 10:42 ·

胡翰祥呂兄晚上好。

2015-10-01 19:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'12"	00:12'34"
3	06'20"	00:18'54"
4	06'29"	00:25'23"
5	06'36"	00:31'59"
6	06'40"	00:38'39"
7	06'50"	00:45'29"
8	06'34"	00:52'03"
9	06'43"	00:58'46"
10	06'52"	01:05'38"
10.5	06'09"	01:08'26"

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