郭中竣 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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5.0 km | 00:26:20 | 05:14/km

日期: 2015-10-01 06:33 - 地點: 探索公園 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'44" / 05'20" / 05'15" / 05'06" / 04'52" / 03'20" /

台南

郭中竣

早安，又是新的一天，差點被前面帶跑的大哥操掛，早知道不跳上車了-_-#

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基本訓練

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iPhone 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'20"	00:11'04"
3	05'15"	00:16'19"
4	05'06"	00:21'25"
5	04'52"	00:26'17"
5.0	04'13"	00:26'21"

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