Alec Huang 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Alec Huang 高雄
ID 199377

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4.2 km | 00:18:05 | 04:18/km

日期: 2015-10-01 17:57 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 03'50" / 04'06" / 04'42" / 04'30" / 04'55" /

今天嘗試了亞索800訓練，第三個800公尺就有快往生的感覺～

10月累積里程 : 97.53 km

Under Armour Speedform Apollo Twist 累積 : 288.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和 Alice Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	04'06"	00:07'56"
3	04'42"	00:12'38"
4	04'30"	00:17'08"
4.2	04'58"	00:18'07"

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