Gavin盈宏 2015/10/01 訓練日誌

Gavin盈宏台中
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Gavin盈宏

10.0 km | 01:04:21 | 06:25/km

日期: 2015-10-01 18:13 - 地點: 植物園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'28" / 06'40" / 06'36" / 06'40" / 06'28" / 06'12" / 06'04" / 06'04" / 05'56" / 06'05" / 05'33" /

中秋假期加上颱風假，心肺功能也跟著放假了><

10月累積里程 : 161.75 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 1625.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳雅惠, CHIA-YU LIU 和其他 2 人說推

留言

吉哥加油

2015-10-01 21:09 ·

1 個人推

Gavin盈宏謝謝鼓勵，我很想要[消油]^^

2015-10-01 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'40"	00:14'08"
3	06'36"	00:20'44"
4	06'40"	00:27'24"
5	06'28"	00:33'52"
6	06'12"	00:40'04"
7	06'04"	00:46'08"
8	06'04"	00:52'12"
9	05'56"	00:58'08"
10	06'05"	01:04'13"
10.0	05'22"	01:04'21"

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