3.6 km | 00:22:34 | 06:10/km日期: 2022-09-24 16:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'03" / 05'47" / 06'24" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+01'02") | 419 / 419 |
| 2 | | 30'47" (+27'33") | 36 / 455 |
| 3 | | 04'05" (+00'51") | 420 / 876 |
| 4 | | 03'14" | 7 / 883 |
| 5 | | 35'26" (+32'12") | 28 / 912 |
| 6 | | 04'47" (+01'33") | 20 / 932 |
| 7 | | 04'06" (+00'52") | 401 / 1334 |
| 8 | | 27'04" (+23'50") | 38 / 1372 |
| 9 | | 03'54" (+00'40") | 425 / 1798 |
| 10 | | 04'36" (+01'22") | 7 / 1805 |
| 11 | | 39'05" (+35'51") | 25 / 1830 |
| 12 | | 04'30" (+01'16") | 24 / 1855 |
| 13 | | 03'59" (+00'45") | 405 / 2260 |
| 14 | | 05'16" (+02'02") | 3 / 2264 |
| 15 | | 30'11" (+26'57") | 33 / 2298 |
| 16 | | 03'59" (+00'45") | 428 / 2726 |
| 17 | | 14'56" (+11'42") | 32 / 2758 |
| 18 | | 07'48" (+04'34") | 454 / 3212 |
| 19 | | 06'43" (+03'29") | 436 / 3648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.56 km 
mizuno wave rebellion 累積 :
228.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'47" | 00:11'50" |
| 3 | 06'24" | 00:18'14" |
| 3.6 | 06'42" | 00:22'35" |
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