7.0 km | 00:38:32 | 05:30/km日期: 2022-10-05 18:38 - 平均心率: 176 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'36" / 05'17" / 05'21" / 05'20" / 05'36" / 05'44" / 05'41" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'32" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'17" | 00:10'53" |
| 3 | 05'21" | 00:16'14" |
| 4 | 05'20" | 00:21'34" |
| 5 | 05'36" | 00:27'10" |
| 6 | 05'44" | 00:32'54" |
| 7 | 05'41" | 00:38'35" |
| 7.0 | 04'40" | 00:38'37" |
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