柯宏茂 2022/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
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5.5 km | 00:56:51 | 10:19/km

日期: 2022-10-06 18:32 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 10'23" / 10'17" / 10'18" / 10'31" / 10'29" / 09'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 23.48 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	10'17"	00:20'40"
3	10'18"	00:30'58"
4	10'31"	00:41'29"
5	10'29"	00:51'58"
5.5	09'44"	00:56'53"

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