12.0 km | 01:29:32 | 07:26/km日期: 2022-10-12 06:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 15008 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'09" / 06'50" / 07'34" / 07'13" / 07'30" / 07'07" / 07'48" / 07'09" / 06'32" / 07'05" / 06'51" / 06'59" / 129'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'27") | 1002 / 1002 | 170 / 80 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2003 | 173 / 83 |
| 3 | | 07'51" (+01'00") | 1001 / 3004 | 169 / 75 |
| 4 | | 07'36" (+00'45") | 1000 / 4005 | 168 / 78 |
| 5 | | 07'36" (+00'45") | 1000 / 5005 | 167 / 78 |
| 6 | | 07'34" (+00'43") | 1000 / 6006 | 169 / 77 |
| 7 | | 07'38" (+00'47") | 1000 / 7007 | 169 / 77 |
| 8 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 8008 | 171 / 78 |
| 9 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 9009 | 171 / 80 |
| 10 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 10010 | 169 / 80 |
| 11 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 11011 | 136 / 94 |
| 12 | | 07'01" (+00'10") | 1001 / 12012 | 175 / 81 |
| 13 | | 09'12" (+02'21") | 16 / 12028 | 160 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 357.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'50" | 00:13'59" |
| 3 | 07'34" | 00:21'33" |
| 4 | 07'13" | 00:28'46" |
| 5 | 07'30" | 00:36'16" |
| 6 | 07'07" | 00:43'23" |
| 7 | 07'48" | 00:51'11" |
| 8 | 07'09" | 00:58'20" |
| 9 | 06'32" | 01:04'52" |
| 10 | 07'05" | 01:11'57" |
| 11 | 06'51" | 01:18'48" |
| 12 | 06'59" | 01:25'47" |
| 12.0 | 128'25" | 01:29'32" |
留言 
展開計圈分析
