6.0 km | 00:57:54 | 09:36/km日期: 2022-10-12 18:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 09'28" / 09'40" / 09'41" / 09'38" / 09'37" / 09'31" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'41" (+02'14") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 09'40" | 00:19'08" |
3 | 09'41" | 00:28'49" |
4 | 09'38" | 00:38'27" |
5 | 09'37" | 00:48'04" |
6 | 09'31" | 00:57'35" |
6.0 | 11'54" | 00:57'54" |