越野跑男 2022/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

越野跑男新北市
ID 285358

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10.0 km | 00:56:16 | 05:36/km

日期: 2022-10-21 12:48 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 04'58" / 05'09" / 06'23" / 10'00" / 05'53" / 04'59" / 04'12" / 05'07" / 04'45" / 193'20" /

10月累積里程 : 105.14 km

Strava 上傳 | 2 years ago

柯宏昇和人渝🏊‍♀️🐟 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'09"	00:10'07"
3	06'23"	00:16'30"
4	10'00"	00:26'30"
5	05'53"	00:32'23"
6	04'59"	00:37'22"
7	04'12"	00:41'34"
8	05'07"	00:46'41"
9	04'45"	00:51'26"
10.0	04'42"	00:56'16"

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