10.3 km | 01:55:49 | 11:17/km日期: 2022-10-23 06:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 10'15" / 09'37" / 09'26" / 13'02" / 09'37" / 12'45" / 12'16" / 14'47" / 12'24" / 12'49" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'54" (+03'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'46" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'36" (+04'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'24" (+02'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'48" (+03'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'59" (+03'33") | 256 / 10256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 09'37" | 00:19'52" |
| 3 | 09'26" | 00:29'18" |
| 4 | 13'02" | 00:42'20" |
| 5 | 09'37" | 00:51'57" |
| 6 | 12'45" | 01:04'42" |
| 7 | 12'16" | 01:16'58" |
| 8 | 14'47" | 01:31'45" |
| 9 | 12'24" | 01:44'09" |
| 10 | 12'49" | 01:56'58" |
| 10.3 | 12'56" | 02:00'17" |
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