立吟 2022/10/23 訓練日誌

立吟桃園
ID 315656

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立吟

半馬 | 02:22:00 | 06:43/km | 第40半馬

2022 為守護石虎而跑—聯大八甲馬拉松

官方成績
日期	2022-10-23
成績	02:22:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'47")

00:29'47"

01:02'11"

10 km

(01:02'11")

00:32'24" (+02'37")

15 km

(01:35'55")

00:33'44" (+03'57")

01:11'30" (+09'19")

20 km

(02:13'41")

00:37'46" (+07'59")

Finish

(02:22:00)

日期: 2022-10-23 06:30 - 總爬升: 286 m - 卡路里: 1005 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'25"

(06'25")

06'26" (+01'05")

995 / 995

05'23"

(11'48")

05'21"

1005 / 2000

05'50"

(17'38")

05'49" (+00'28")

1001 / 3002

06'41"

(24'19")

06'36" (+01'15")

1011 / 4013

05'35"

(29'54")

05'33" (+00'12")

1004 / 5017

展開計圈分析

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賽後評分: ❤️
給 5 星

10月累積里程 : 230.07 km

Android - OPPO CPH2247 上傳 | 2 years ago

🐸王韋日月🐸, 陳財成和其他 25 人說推

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Ming Yeh 恭喜分四完賽！

2022-10-24 08:42 ·

1 個人推

陳果狗恭喜完賽🎉🎉🎉🏆

2022-10-24 10:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'18"	00:11'48"
3	05'50"	00:17'38"
4	06'41"	00:24'19"
5	05'28"	00:29'47"
6	05'44"	00:35'31"
7	05'53"	00:41'24"
8	06'04"	00:47'28"
9	05'52"	00:53'20"
10	08'51"	01:02'11"
11	06'49"	01:09'00"
12	07'07"	01:16'07"
13	05'59"	01:22'06"
14	06'34"	01:28'40"
15	07'15"	01:35'55"
16	06'27"	01:42'22"
17	09'03"	01:51'25"
18	09'14"	02:00'39"
19	06'06"	02:06'45"
20	06'56"	02:13'41"
21	07'24"	02:21'05"
21.1	05'21"	02:21'41"