10.0 km | 00:56:37 | 05:38/km日期: 2022-10-28 06:00 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'32" / 05'31" / 05'26" / 05'34" / 05'34" / 05'51" / 05'54" / 06'15" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" (+02'36") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'23" | 00:10'50" |
| 3 | 05'32" | 00:16'22" |
| 4 | 05'31" | 00:21'53" |
| 5 | 05'26" | 00:27'19" |
| 6 | 05'34" | 00:32'53" |
| 7 | 05'34" | 00:38'27" |
| 8 | 05'51" | 00:44'18" |
| 9 | 05'54" | 00:50'12" |
| 10 | 06'15" | 00:56'27" |
| 10.0 | 10'43" | 00:56'43" |
留言 
展開計圈分析
