13.1 km | 01:16:49 | 05:52/km日期: 2022-10-26 06:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 00'35" / 05'56" / 05'57" / 05'32" / 05'31" / 05'21" / 05'26" / 06'12" / 05'27" / 05'36" / 05'41" / 05'35" / 06'34" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'09") | 2275 / 2275 |
2 | | 05'38" (+00'12") | 6176 / 8452 |
3 | | 05'26" | 786 / 9238 |
4 | | 05'46" (+00'20") | 3303 / 12541 |
5 | | 06'43" (+01'17") | 544 / 13086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
630.76 km NIKE-ZOOM FLY 3 累積 :
7883.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'35" | 00:00'35" |
2 | 05'56" | 00:06'31" |
3 | 05'57" | 00:12'28" |
4 | 05'32" | 00:18'00" |
5 | 05'31" | 00:23'31" |
6 | 05'21" | 00:28'52" |
7 | 05'26" | 00:34'18" |
8 | 06'12" | 00:40'30" |
9 | 05'27" | 00:45'57" |
10 | 05'36" | 00:51'33" |
11 | 05'41" | 00:57'14" |
12 | 05'35" | 01:02'49" |
13 | 06'34" | 01:09'23" |
13.1 | 06'23" | 01:09'56" |