Hatsu Mizohara 2022/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hatsu Mizohara 基隆
ID 710874

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:00:14 | 08:32/km | 第1半馬

2022 杏輝宜蘭永續城鄉馬拉松(由2022/4/23延期)

官方成績
日期	2022-10-29
成績	03:00:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'53")

00:36'53"

01:17'06"

10 km

(01:17'06")

00:40'13" (+03'20")

15 km

(01:59'06")

00:42'00" (+05'07")

01:26'41" (+09'35")

20 km

(02:43'47")

00:44'41" (+07'48")

Finish

(03:00:14)

日期: 2022-10-29 06:15 - 卡路里: 1157 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'29"

1002 / 1002

2

07'28"

(13'58")

07'29" (+01'00")

995 / 1997

3

07'46"

(21'44")

07'39" (+01'10")

1014 / 3012

4

07'27"

(29'11")

07'31" (+01'02")

990 / 4002

5

07'42"

(36'53")

07'39" (+01'10")

1004 / 5007

展開計圈分析

賽後評分: 希望抽前五大獎，可以一直抽到有人得獎，如果只抽三位都沒有在現場，然後就不抽，有點掃興。
給 3 星

10月累積里程 : 109.07 km

Android - vivo vivo 1935 上傳 | 2 years ago

CHARLEY🌴 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'35"	00:14'05"
3	07'39"	00:21'44"
4	07'27"	00:29'11"
5	07'42"	00:36'53"
6	07'44"	00:44'37"
7	07'39"	00:52'16"
8	07'53"	01:00'09"
9	07'27"	01:07'36"
10	09'30"	01:17'06"
11	08'31"	01:25'37"
12	08'50"	01:34'27"
13	07'54"	01:42'21"
14	08'33"	01:50'54"
15	08'12"	01:59'06"
16	09'09"	02:08'15"
17	09'30"	02:17'45"
18	09'51"	02:27'36"
19	08'00"	02:35'36"
20	08'11"	02:43'47"
21	09'55"	02:53'42"
21.4	11'15"	02:58'38"

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