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Fion Chiu
新北市
ID 418502
21 位追隨者
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Fion Chiu
6.0 km
|
00:43:10
|
07:11/km
2022 LET'S RUN 空英1919陪讀路跑
官方成績
日期
2022-10-29
成績
00:43:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:11/km
日期:
2022-10-29 15:20
-
平均心率:
156
-
卡路里:
325 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
23°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'00"
(05'00")
16'21" (+10'44")
305 / 305
2
07'08"
(12'08")
07'33" (+01'56")
945 / 1251
3
00'30"
(12'38")
06'07" (+00'30")
81 / 1333
4
00'30"
(13'08")
05'58" (+00'21")
83 / 1416
5
00'30"
(13'38")
06'05" (+00'28")
82 / 1498
展開計圈分析
6
00'30"
(14'08")
06'03" (+00'26")
82 / 1581
7
00'30"
(14'38")
05'56" (+00'19")
84 / 1665
8
00'30"
(15'08")
05'57" (+00'20")
83 / 1749
9
00'30"
(15'38")
05'56" (+00'19")
84 / 1833
10
00'30"
(16'08")
05'58" (+00'21")
83 / 1917
11
00'03"
(16'12")
06'04" (+00'27")
10 / 1927
12
00'30"
(16'42")
06'15" (+00'38")
79 / 2007
13
00'30"
(17'12")
05'55" (+00'18")
84 / 2092
14
00'30"
(17'42")
05'57" (+00'20")
83 / 2176
15
00'30"
(18'12")
06'04" (+00'27")
82 / 2258
16
00'10"
(18'22")
06'08" (+00'31")
27 / 2286
17
00'15"
(18'37")
05'38" (+00'01")
44 / 2330
18
01'00"
(19'37")
05'45" (+00'08")
173 / 2503
19
00'15"
(19'52")
05'58" (+00'21")
41 / 2545
20
01'56"
(21'49")
05'59" (+00'22")
324 / 2870
21
00'15"
(22'04")
05'56" (+00'19")
42 / 2912
22
01'00"
(23'04")
05'59" (+00'22")
166 / 3079
23
00'15"
(23'19")
05'37"
44 / 3123
24
00'01"
(23'20")
06'36" (+00'59")
2 / 3126
25
00'15"
(23'35")
06'18" (+00'41")
39 / 3166
26
01'00"
(24'35")
09'40" (+04'03")
103 / 3269
27
00'15"
(24'50")
05'41" (+00'04")
43 / 3313
28
00'02"
(24'53")
08'03" (+02'26")
5 / 3319
29
00'15"
(25'08")
06'02" (+00'25")
41 / 3360
30
01'00"
(26'08")
06'03" (+00'26")
165 / 3526
31
00'15"
(26'23")
05'55" (+00'18")
42 / 3568
32
06'11"
(32'34")
06'11" (+00'34")
1000 / 4568
33
05'27"
(38'02")
06'23" (+00'46")
852 / 5420
34
00'15"
(38'17")
06'42" (+01'05")
37 / 5457
35
01'00"
(39'17")
05'40" (+00'03")
176 / 5634
36
00'15"
(39'32")
06'08" (+00'31")
40 / 5674
37
03'38"
(43'10")
05'43" (+00'06")
635 / 6310
賽後評分:
因爲修路起跑塞車啦！
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
137.22 km
Nike fly3 累積 :
619.7 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Beck Hsu
和
吉哥
說推
·
留言
吉哥
加油
2022-10-29 16:18 ·
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'40"
00:10'40"
2
06'03"
00:16'43"
3
05'58"
00:22'41"
4
06'27"
00:29'08"
5
06'06"
00:35'14"
6
06'16"
00:41'30"
6.3
05'25"
00:43'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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6.0 km | 00:43:10 | 07:11/km
Nike fly3 累積 : 619.7 km
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