5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km日期: 2022-10-31 18:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'00" / 06'07" / 06'09" / 06'01" / 05'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'15" (+00'47") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'12" (+00'44") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'02" (+00'34") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'08" (+00'40") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'05" (+00'37") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'02" (+00'34") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'59" (+00'31") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'28" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'38" (+00'10") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'02" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'07" | 00:12'07" |
| 3 | 06'09" | 00:18'16" |
| 4 | 06'01" | 00:24'17" |
| 5 | 05'34" | 00:29'51" |
| 5.0 | 04'17" | 00:29'53" |
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