Min-heng Syu 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Min-heng Syu 苗栗
ID 296321

22 位追隨者

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5.2 km | 01:16:48 | 14:46/km

日期: 2022-10-28 18:07 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 15'21" / 14'03" / 15'26" / 14'39" / 14'41" / 13'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'21"

(15'21")

15'21" (+01'18")

1000 / 1000

2

14'03"

(29'24")

14'03"

1000 / 2000

3

15'25"

(44'49")

15'25" (+01'22")

1000 / 3000

4

14'39"

(59'29")

14'39" (+00'36")

1000 / 4000

5

14'41"

(01:14'10")

14'41" (+00'38")

1000 / 5000

6

02'37"

(01:16'48")

13'20"

197 / 5197

10月累積里程 : 304.61 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng, 世強和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2022-10-31 19:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'21"	00:15'21"
2	14'03"	00:29'24"
3	15'26"	00:44'50"
4	14'39"	00:59'29"
5	14'41"	01:14'10"
5.2	13'21"	01:16'48"

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