11.3 km | 01:18:06 | 06:56/km日期: 2022-11-04 05:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 08'02" / 06'23" / 06'26" / 06'23" / 06'17" / 06'21" / 06'27" / 06'29" / 06'32" / 06'13" / 09'46" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'45" (+03'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'55" (+04'42") | 255 / 11255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.29 km 
【母子鱷魚】 跟上來勁速跑鞋-白(1) 累積 :
693.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'23" | 00:14'25" |
| 3 | 06'26" | 00:20'51" |
| 4 | 06'23" | 00:27'14" |
| 5 | 06'17" | 00:33'31" |
| 6 | 06'21" | 00:39'52" |
| 7 | 06'27" | 00:46'19" |
| 8 | 06'29" | 00:52'48" |
| 9 | 06'32" | 00:59'20" |
| 10 | 06'13" | 01:05'33" |
| 11 | 09'46" | 01:15'19" |
| 11.3 | 10'58" | 01:18'07" |
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