7.1 km | 00:38:10 | 05:24/km日期: 2015-10-22 06:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'47" / 05'19" / 05'16" / 05'32" / 05'33" / 05'24" / 04'57" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'21") | 57 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'19" | 00:11'06" |
| 3 | 05'16" | 00:16'22" |
| 4 | 05'32" | 00:21'54" |
| 5 | 05'33" | 00:27'27" |
| 6 | 05'24" | 00:32'51" |
| 7 | 04'57" | 00:37'48" |
| 7.1 | 06'19" | 00:38'10" |
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