8.5 km | 00:55:15 | 06:28/km日期: 2022-11-10 19:08 - 總爬升: 144 m - 地點: 綠空廊道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'46" / 06'13" / 06'23" / 05'19" / 06'39" / 06'04" / 05'46" / 06'01" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'07" (+07'48") | 537 / 8537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.63 km 
母子鱷魚 第三代氣墊拖(黑) 累積 :
595.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'13" | 00:11'59" |
| 3 | 06'23" | 00:18'22" |
| 4 | 05'19" | 00:23'41" |
| 5 | 06'39" | 00:30'20" |
| 6 | 06'04" | 00:36'24" |
| 7 | 05'46" | 00:42'10" |
| 8 | 06'01" | 00:48'11" |
| 8.5 | 13'08" | 00:55'15" |
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