6.2 km | 00:35:54 | 05:48/km日期: 2022-11-11 06:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 07'08" / 05'54" / 06'00" / 06'04" / 04'57" / 04'55" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'36") | 175 / 6175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'54" | 00:13'02" |
| 3 | 06'00" | 00:19'02" |
| 4 | 06'04" | 00:25'06" |
| 5 | 04'57" | 00:30'03" |
| 6 | 04'55" | 00:34'58" |
| 6.2 | 01'02" | 00:35'09" |
ricky tseng 說推
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