8.5 km | 01:06:23 | 07:46/km日期: 2022-11-15 05:56 - 總爬升: 571 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 11226 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 08'43" / 09'07" / 09'32" / 09'21" / 06'40" / 06'11" / 06'56" / 06'10" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'42" (+02'28") | 1000 / 1000 | 163 / 70 |
| 2 | | 09'06" (+02'52") | 1000 / 2001 | 159 / 68 |
| 3 | | 09'33" (+03'19") | 1000 / 3001 | 157 / 66 |
| 4 | | 09'22" (+03'08") | 1000 / 4002 | 163 / 65 |
| 5 | | 06'44" (+00'30") | 1001 / 5003 | 175 / 84 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6003 | 180 / 88 |
| 7 | | 06'59" (+00'45") | 1001 / 7005 | 179 / 79 |
| 8 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 8006 | 181 / 87 |
| 9 | | 06'12" | 526 / 8533 | 182 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 09'07" | 00:17'50" |
| 3 | 09'32" | 00:27'22" |
| 4 | 09'21" | 00:36'43" |
| 5 | 06'40" | 00:43'23" |
| 6 | 06'11" | 00:49'34" |
| 7 | 06'56" | 00:56'30" |
| 8 | 06'10" | 01:02'40" |
| 8.5 | 06'57" | 01:06'23" |
展開計圈分析
留言 
