12.2 km | 01:11:06 | 05:49/km日期: 2022-11-17 18:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 12890 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 06'24" / 06'05" / 05'44" / 05'35" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 05'42" / 05'20" / 05'14" / 05'31" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'04") | 1001 / 1001 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 2002 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'08" (+00'46") | 1001 / 3003 | 180 / 90 |
| 4 | | 05'47" (+00'25") | 1002 / 4006 | 182 / 94 |
| 5 | | 05'42" (+00'20") | 1002 / 5008 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 6009 | 182 / 97 |
| 7 | | 05'46" (+00'24") | 1001 / 7010 | 180 / 95 |
| 8 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 8011 | 180 / 96 |
| 9 | | 05'44" (+00'22") | 1001 / 9012 | 181 / 95 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 10012 | 183 / 99 |
| 11 | | 05'22" | 1002 / 11015 | 183 / 101 |
| 12 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 12015 | 181 / 98 |
| 13 | | 05'35" (+00'13") | 200 / 12215 | 182 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 426.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'24" | 00:12'48" |
| 3 | 06'05" | 00:18'53" |
| 4 | 05'44" | 00:24'37" |
| 5 | 05'35" | 00:30'12" |
| 6 | 05'32" | 00:35'44" |
| 7 | 05'40" | 00:41'24" |
| 8 | 05'40" | 00:47'04" |
| 9 | 05'42" | 00:52'46" |
| 10 | 05'20" | 00:58'06" |
| 11 | 05'14" | 01:03'20" |
| 12 | 05'31" | 01:08'51" |
| 12.2 | 10'24" | 01:11'06" |
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