7.0 km | 00:45:57 | 06:31/km日期: 2022-11-18 05:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 7994 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 06'48" / 06'28" / 06'11" / 05'57" / 05'55" / 07'34" / 06'07" / 26'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 1000 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'34" (+00'38") | 1002 / 2003 | 175 / 86 |
| 3 | | 06'14" (+00'18") | 1002 / 3006 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 4006 | 179 / 92 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5007 | 180 / 93 |
| 6 | | 07'38" (+01'42") | 1001 / 6008 | 157 / 83 |
| 7 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 7008 | 179 / 87 |
| 8 | | 06'06" (+00'10") | 27 / 7036 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 426.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'28" | 00:13'16" |
| 3 | 06'11" | 00:19'27" |
| 4 | 05'57" | 00:25'24" |
| 5 | 05'55" | 00:31'19" |
| 6 | 07'34" | 00:38'53" |
| 7 | 06'07" | 00:45'00" |
| 7.0 | 26'05" | 00:45'57" |
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