今天腳底筋膜很緊，不敢跑步，回到家來游泳好了，泳票不便宜，目標放在習慣性的運動一小時，五、六年沒長泳（上禮拜那次沒帶錶），先游兩百公尺測時間，五分十秒，於是把今天目標放 2400m.. 雖然泳道擁擠，大家超來超去，三不五時還被關廁所，但總時間還是很準的。