5.6 km | 00:28:09 | 05:01/km日期: 2022-11-25 16:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'08" / 05'10" / 05'04" / 04'56" / 04'53" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'01") | 605 / 5605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.97 km 
NIKE Zoom Winflo7 累積 :
1227.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'10" | 00:10'18" |
| 3 | 05'04" | 00:15'22" |
| 4 | 04'56" | 00:20'18" |
| 5 | 04'53" | 00:25'11" |
| 5.6 | 04'53" | 00:28'09" |
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