6.4 km | 00:48:10 | 07:31/km日期: 2022-11-24 20:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 08'49" / 06'40" / 06'18" / 06'01" / 05'56" / 06'05" / 20'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'48" (+05'53") | 709 / 6709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 298.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'40" | 00:15'29" |
| 3 | 06'18" | 00:21'47" |
| 4 | 06'01" | 00:27'48" |
| 5 | 05'56" | 00:33'44" |
| 6 | 06'05" | 00:39'49" |
| 6.7 | 11'48" | 00:48'12" |
展開計圈分析
留言 
