7.0 km | 00:38:42 | 05:31/km日期: 2022-11-30 18:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 06'11" / 05'28" / 05'45" / 06'06" / 05'27" / 05'26" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 332.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'11" | 00:11'58" |
| 3 | 05'28" | 00:17'26" |
| 4 | 05'45" | 00:23'11" |
| 5 | 06'06" | 00:29'17" |
| 6 | 05'27" | 00:34'44" |
| 7 | 05'26" | 00:40'10" |
| 7.0 | 04'30" | 00:40'13" |
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